[ot-caption title=”Aquilotti impegnati in esercizi tecnici – Foto AC Spezia” url=”http://speziacalcionews.it/quotidiano/files/uploads/2015/07/allenamento.jpg”]
Soleggiato anche il pomeriggio della Val Gardena, con il gruppo aquilotto al lavoro sul terreno del C.S. “Mulin da Coi” di Santa Cristina per la seconda seduta giornaliera.
Un allenamento basato in prevalenza sulla tecnica con il pallone.
Prima parte della seduta dedicata ad esercizi di mobilità articolare e ad una serie di torelli, successivamente il gruppo unito ha lavorato a tutto campo.
Diverse le esercitazioni proposte dallo staff, con la squadra impegnata in una serie di partitelle a tema, variando da quelle dedicate esclusivamente al possesso palla a quelle finalizzate alla conclusione a rete, con rapide azioni a tre tocchi.
Lunga seduta di potenziamento invece per i portieri, ai quali si è aggregato il giovane Crocchianti dopo il fastidio alla caviglia che lo aveva costretto a saltare la seduta mattutina.
Una prolungata sessione di stretching e lavoro di scarico hanno concluso l’allenamento.
Per domani prevista un’unica seduta mattutina sul terreno del “Mulin da Coi“, con inizio previsto per le ore 10.
